آرشیو دسته بندی: سلامتی

?️?حبوبات چاق کننده کدام است؟    ✍?آیا حبوبات باعث چاقی شما می‌شود؟ ⁉️اصلاً حبوبات چاق کننده در کدام دسته غلات قرار دارند. ✍? همه شما به‌خوبی می‌دانید با مصرف برخی از حبوبات شکم شما دچار نفخ می‌شود و گاها با مصرف بیش‌ازحد آن با درد شکم?? نیز روبرو می‌شوید. ✅ بر اساس آخرین تحقیقات صورت […]

 ❇️آشنایی بیشتر با عدس شاید قدری شمارا متعجب کند‼️  شاید بر این بارو باشید که عدس یکی از مواد مغذی است که شمارا با افزایش وزن روبرو نمی‌کند اما سخت در اشتباه هستید? ??بیشتر ورزشکاران حرفه ای به دلیل پروتئین‌های بسیار زیادی که عدس در دل خود پنهان کرده است به‌منظور افزایش حجم عضلات خود […]

✍? این را به یاد داشته باشید که حبوبات به دلیل دارا بودن فیبر کافی سبب چاقی افراطی در شما نمی‌شوند بلکه به‌ مرور زمان با حذف غذاهای فست فودی و مصرف غذاهای فیبردار می‌توانید به وزن ایده ال خود دست پیدا کنید. ✅لوبیا چیتی یکی از انواع حبوبات مفید است که شما با استفاده […]